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Geburtsvorbereitungs- und Achtsamkeitskurs

Datum: 02.11.2022 - 30.11.2022
Uhrzeit: 19:00 - 20:00

Telefon: 0041787346182
Web: https://familienraum.li/angebote/

02.November: Schwangerschaftsveränderungen, die Entwicklung des Kindes, Einführung in die Achtsamkeit, Dauer 1,5h
09. November: Achtsamkeitstraining: achtsamer Umgang mit Gedanken, Dauer 1h
16. November: Phasen der Geburt, Geburtspositionen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, mit Partner bzw. Begleitperson, Dauer 2 h
23. November: Achtsamkeitstraining: achtsamer Umgang mit Gefühlen, Dauer 1h
30. November: Körperarbeit und Geburtspositionen, Atemtechniken, Yoga, Dauer 1,5 h

1. Termin nach Vereinbarung nach der Geburt, Umgang mit Stress im Familienalltag, Dauer 1,5 h, per Zoom
2.Termin nach Vereinbarung, Selbstpflege und Paarpflege, mit Partner bzw. Begleitperson, Dauer 1,5 h, per Zoom