Achtsam auf die Geburt einlassen und den eigenen Gedanken bewusst werden. In 5 Abenden vor der Geburt, wollen wir gemeinsam die Themen der Geburtsphasen, Möglichkeiten unter der Geburt, Körperarbeit, Atemtechnik und Achtsamkeitstraining erarbeiten. Ebenso reden wir über die erste Zeit mit dem Säugling. In zwei Treffen nach der Geburt tauschen wir uns gemeinsam über das […]
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